Ein gutes Selbst- und Zeitmanagement ist mehr als nur „To-do-Listen abhaken“ – es bedeutet, den Überblick über Aufgaben zu behalten, Prioritäten bewusst zu setzen und die eigene Aufmerksamkeit gezielt einzusetzen.

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden Schritt für Schritt, wie sie ihr Zeitmanagement so gestalten, dass es im wissenschaftlichen Alltag wirklich trägt:

• Aufgaben klar erfassen und verschriftlichen, um den Kopf frei zu halten
• Eigene Ziele und Visionen reflektieren, um zu wissen, was wirklich wichtig ist
• Bewusste Entscheidungen treffen, wenn mehr Aufgaben anstehen als Zeit vorhanden ist
• Durch Time Blocking größere Vorhaben in machbare Schritte zerlegen

Neben fundierten Impulsen zu Methoden und Konzepten steht die individuelle Umsetzung im Vordergrund: Jede:r Teilnehmende entwickelt persönliche Ansätze, wie Strategien für Planung und Selbststeuerung im eigenen Arbeitsalltag umgesetzt werden können.

Weil nachhaltige Veränderungen im Zeitmanagement eng mit Gewohnheiten verknüpft sind, bietet der Workshop nicht nur unmittelbare Impulse, sondern auch die Möglichkeit, das Gelernte über begleitete (Peer-)Coaching-Nachtreffen über drei Monate hinweg zu vertiefen. So wird aus der ersten Inspiration eine langfristige Veränderung im Umgang mit Zeit, Aufgaben und Stress.